Психолог Абравитова раскрыла, как поцелуи борются со стрессом

Поцелуи с любимым человеком служат важным нейробиологическим инструментом, способствующим преодолению стресса и поддержанию психического здоровья. Об этом рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.

Как сообщает источник «Москва 24» , во время поцелуя в организме происходит выработка гормонов, таких как дофамин, серотонин и окситоцин, которые позитивно влияют на мотивацию, успокаивают и создают чувство безопасности. В это же время снижается уровень кортизола, известного как гормон стресса.

Абравитова подчеркнула, что стимуляция блуждающего нерва способствует переключению нервной системы в режим покоя.Психолог также отметила, что поцелуи обладают свойствами природного антидепрессанта. Хотя они не смогут устранить сильную паническую атаку, они помогают справиться с хронической низкосортной тревожностью.

Этот процесс позволяет сосредоточиться на текущем моменте, отвлекая от навязчивых мыслей, дарит чувство нужности и укрепляет самооценку. Однако навязчивые и тревожные мысли, напротив, истощают психическое состояние и негативно воздействуют на организм в целом. Постоянная тревожность может представлять серьёзную угрозу для здоровья и общего благополучия.

Подробную информацию, советы врачей, исследования и истории пациентов можно найти в разделе «Здоровье».