Для взрослого человека, который живёт в мегаполисе, работает в офисе или имеет детей-дошкольников, болеть ОРВИ до шести раз в год считается нормой. Об этом в беседе с RT сообщила аллерголог-иммунолог клиники Atribeaute Екатерина Белова.

«Если вы выздоравливаете за семь — десять дней без осложнений, ваш иммунитет в порядке. Иммунологи начинают беспокоиться не из-за количества простуд, а из-за их качества», — сказала Белова. Врач рекомендует обращаться к врачу, если обычная простуда заканчивается бактериальными осложнениями — синуситом, отитом или пневмонией — и для выздоровления требуется более двух-трех курсов антибиотиков в год.

Также тревожным сигналом считается отсутствие полного восстановления, когда симптомы тянутся месяцами или одна инфекция плавно переходит в другую без «светлых промежутков». Кроме того, повод для обследования — появление нетипичных или упорных инфекций, таких как трудноизлечимые грибковые поражения, мононуклеоз или частые рецидивы герпеса (более шести—восьми раз в год), отмечает Белова.

Если явных «красных флагов» нет, но простуды случаются чаще шести раз в год, продолжает спикер. По её словам, часто причины кроются в банальных дефицитах — низкий уровень ферритина и витамина D, хаотичное питание, хронический недосып и высокий уровень стресса, так как гормон кортизол снижает активность иммунной системы. Кроме того, она порекомендовала обратить внимание на состояние слизистых.

«Пересушенный воздух в квартире или запущенный тонзиллит превращают носоглотку в открытые ворота для инфекций. Главный вывод прост: не существует волшебной таблетки для поднятия иммунитета, поэтому вместо поиска стимуляторов нужно вместе с врачом найти и устранить конкретную причину, сделавшую вас уязвимым», — заключила иммунолог.